przed czy po

mono i CP brać: DT mono rano + CP przed czy po treningu? DN mono rano

ok, a cp brać przed czy po treningu

Z tego co wiem HST przy redukcji jest bardzo dobre jesli chodzi o nie tracenie miesnia, warto sprobowac. Kiedy lepiej jesc mieso z cyca przed czy po treningu? Zmieniony przez - gogz w dniu 2009-05-03 10:12:42 Zmieniony przez - gogz w dniu 2009-05-03 10:27:56

dzieki za pomoc ^^ aha jeszcze jedno ;) ile mniej wiecej tego jesc ? :P Bo ja jem ile dam rade tzn. ile wejdzie :P Wiecej jesc przed czy po treningu ? ;]

[...] wiem ze na spontanie znalazles ta kasze w domu.Ale za zadanie masz dowiedziec sie gdzie ja moge dostacByl bym wdzieczny bo fajnie to wyglada. BTW bo mi sie ***ie wartosci odzywcze na kaszy,ryzu itp. sa podane dla np:100g produktu przed czy po ugotowaniu? Sila na plus obserwuje z partyzanta Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-01 19:09:49

ok coś tam wymodzę a i jeszcze pytanko.Trening kiedy zalecacie przed czy po obiedzie? Zmieniony przez - Milczarek w dniu 2009-06-01 22:18:54

albo przesadziłeś przy rozciąganiu ze skłonami i naciągnąłeś ścięgno dwugłowych uda, rozciągałeś się przed czy po ćwiczeniach? Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-07 12:27:16 Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-07 12:27:33

Mono tak jak Ci wyżej kolega napisał,przez cały cykl..A co do białka to samo wystarczy, inaczej szkoda towaru, no chyba że aminki przed/czy po treningu, a białko według braków..

przed czy po treningu zależy od tego: a) jaki masz budżet b) w jakim celu spożywasz bcaa pzdr.

Rano, przed, czy po treningu jak znalazł. Może pomylileś z dekstrozą PS: Może nie mam tendencji do zalewania ale póki co na definicję brzucha nie narzekam Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-08-31 09:44:49

I kiedy takiego batona spożyć przed czy po treningu ?

Ale przed czy po treningu na siłowni? Sogi dla was.

[...] do gainera podobnych, jeśli nie tych samych białek, więc różnica w cenia jest na tyle mała, że opłaca sie kupić gainera... przynajmniej mi, bo białko chce uzupełniać głównie przed czy po treningu... A co do rozdrobnienia, to tak też myślałem, ale ździwiły mnie opinie w suplementach gdzie micro ma kilka razy więcej pozytywów od classic, ale to [...]

Wazniejszy jest przed czy po treningowy?

Brać to przed czy po treningu

i wtedy hp lepiej brać przed czy po treningu?

Jeszcze jedna sprawa, przed czy po treningu? Sporo czytałem i różne opinie są...

a z których węgli obcinać? śniadaniowych? przed czy po treningowych ? i w jakich ilościach średnio

ok dzieki ale jak lepiej przed czy po treningu?? ;) a w dni nie treningowe jak??

To już z dwojga złego lepiej te warzywa jeść przed czy po treningu?